乳房的神奇秘密

　　asymmetry：我的r房两侧看起来不完全一样？

　　这个问题其实没有看起来那么严重--大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边r房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点，多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧r房的大小突然发生改变。这往往意味着**烦。一旦发现，立即就医！

　　birth control pills：服用避**会增加得**癌的风险？

　　不必担心。美国疾病控制和防治中心在对全美近1万名35岁到64岁之间经常服用避**的女性进行追踪研究后，郑重声明，即使长期服用，避**物也不会增加女性患**癌的风险。

　　cancer：**癌的早期症状有哪些？

　　30岁到40岁之间，女性患**癌的概率是1/250；而在 41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，**癌死亡率较以往已有大幅度下降。请注意以下**癌的早期症候：r房中产生新的硬块或者增厚；r房的大小或者形状变化；皮肤粗糙或者起皱纹；r房皮肤膨胀、变红或者变暖；r房有痛点且不随月*周期变化；r房分泌或分泌物中有血；*头内陷；一侧*头发痒、疼痛或者角化。

　　discharge：r房常常发现有分泌物？

　　r房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在*头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物；经常出现分泌物，且只出现在一侧*头；分泌物中有血。*头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是**癌。

　　exercise：体育运动可使女性患**癌的概率降低40%。

　　美国seattle fred hucthinson癌症研究中心工作人员、《健美r房》杂志主编anne mctiernan博士指出，对于20岁之后参加工作的女性而言，体育运动的效果更加明显。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼。

　　flaxseed：亚麻籽对r房保健也有奇效？

　　没错。在食品中添加一些亚麻籽粉末能够起到预防**癌的作用。研究表明，连续两个月每天食用10克（一汤勺）亚麻籽能够增加血液中**癌抗体，减少**癌促发比率达31%。

　　genetics：**癌有很明显的家族遗传倾向。

　　遗传因素已经被认为是**癌发生的重要原因。如果家族中有人曾经患**癌，那你本身罹患**癌的机会则约为常人的2～3倍。饮食习惯也是**癌重要诱因之一，好食高脂肪类食物的国家，其**癌致病率也较高，因而从饮食观点建议，不妨多食绿色蔬菜、十字花科植物等含纤维质量较多的食物。

　　hair：不受欢迎的毛发无关紧要。

　　*头周围可能会长一些细微的毛发。不必担心，剪掉或者拔掉它就可以了。这只是个小case。

　　imbibe：嗜酒的危险。

　　每天饮酒超过两次的女性得**癌的可能性将是根本不饮酒女性的两倍。专家指出，酒精不仅会提高雌性激素水平，在r房细胞中产生更多的荷尔蒙，而且还会破坏免疫系统，而这些都是**癌的诱因。

　　java：戒除喝咖啡的习惯也会有益r房健康。

　　如果你有咖啡瘾，最好还是戒掉。根据研究，咖啡因会提高体内氧化水平，咖啡因此也被怀疑为导致r房痛和**癌的诱因之一。

　　killing time： 健康地打发时间。

　　在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患r房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性，这一点尤其重要。

　　lumps：r房肿瘤 ne; **癌

　　r房中如果出现圆形、橡胶质感的硬肿块并不意味着一定是癌症。对*经前的女性而言，r房肿瘤中恶性和良性的比率是1：12。大多数年轻女性的良性肿瘤都是纤维性瘤。通常情况下，并不需要做手术切除。但是40岁以上的女性如果有明显的肿块（即使经过r房照相、超声波或者是细胞学检查认为是良性的变化），都应该切除，并做进一步的病理检验，证实是良性的病变才能放心。

　　mastitis：乳腺炎只是一种常见的细菌感染。

　　乳腺炎是一种发病率很高的乳腺感染，最常见的就是哺乳期乳腺炎。发病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，积留细菌并感染。通常的治疗方法是热敷、冷敷和服用抗生素。

　　nipples that itch：*头瘙痒也是**癌的症状吗？

　　*头瘙痒非常讨厌，但如果是两个*头同时痒，请放心，没有危险。可能的原因是过敏反应或者仅仅是因为皮肤干燥。

　　ouch：r房为何会出现不名痛感？

　　r房痛并不总是**癌的前兆。如果你的r房痛，先不必过于紧张，最有可能是r房上被称做“囊肿”的无害液囊作怪。囊肿的治疗也很简单：用一根针把囊肿刺破，让其中的液体流出，痛感就消失了。r房疼痛可以分为周期性或者是非周期性。大概有70% 的病人属于周期性。周期性的r房疼痛一般发生在月*周期到来前7-10天，通常是某一边的r房比较痛，而且会痛到腋下或者手臂。这种情况通常会持续到停经的时候才会完全消失。而非周期性的r房疼痛发生的年龄稍稍晚一些，大概都是在35岁到45岁的妇女，多数疼痛二三个月以后自然消失。

　　pms：经前综合征也会殃及r房。

　　如果月*使r房备感不适，原因可能是体内水分不平衡。有两个方法值得一试：补钙（600毫克/每天两次）；服用黄荆（vitex）或者贞节莓（chasteberry）。纽约内分泌科专家 geoffrey redmond 硕士说：“就所有治疗周期性r房不适的方法而言，使用黄荆（vitex）是最令人信服的方法。”

　　queen- like walking：像女王一样走路？

　　如果你观察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公众目光下如何的仪态万方，一定会注意到她们总是保持挺直背脊的姿势。实际上，这不仅是王室礼仪对她们的训练，也是母亲们从少女时就喋喋不休提醒我们的。挺直背脊走路，会适当地分散脊柱所承受的压力，也使r房腺体组织得以放松，有效减缓r房下垂。

　　reduction：**癌手术一定要切除r房吗？

　　近年来，因为放射线治疗机器及工艺的进步，早期**癌的治疗已不必切除r房，多数也不必做化疗，**癌不再等于失去r房。对于早期**癌的治疗，可以只切除局部肿块及周围部分正常乳腺组织及同侧的腋下淋巴腺，手术以后加以放射线治疗来代替r房切除的方法。两种不同的治疗方案都有相当好的结果。