怎样预防卵巢囊肿

　　卵巢疾病是可以预防的，并不可怕。其实卵巢疾病中经常提到的囊肿就是我们经常说的肿瘤，肿瘤之所以会产生在女人体内，是因为你经常食用酸性物质，长期以来把自己身体形成了酸性体质。酸性环境恰恰就是肿瘤的欢乐圣所。 怎样预防卵巢囊肿 ?其实就是不要把自己身体造成酸性体质就可以预防卵巢囊肿了。

　　女人都不想身体换卵巢疾病，可是病情又不是不想就不会光临的。预防卵巢囊肿其实很简单，碱性食物是酸性食物的克星只要你经常食用含有碱性食物的食品就可以解决怎样预防卵巢囊肿 。

　　a) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　b) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食物，保持良好的精神状态。

　　c) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血瘀、毒火内陷等。

　　d) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 　　e) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持锐碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 　　f) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色健康食品，要防止病从口入。

　　预防卵巢囊肿只要你了解酸碱性体质的问题， 怎样预防卵巢囊肿不再是问题。女人熟练掌握自己的身体体质，注意合理饮食就不会再为卵巢疾病困扰担忧了。