要注意这七种行为最伤害乳房

　　行为1：饮食

　　伤身关键词：美食、高卡路里

　　可能问题：r房脂肪瘤

　　巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害r房，导致r房脂肪瘤，甚至**癌等，发病年龄以30-50岁居多。

　　它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。

　　行为2：束身

　　伤身关键词：钢丝、松紧带、束身

　　可能问题：乳痛症

　　空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入*头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给r房“上刑”，久而久之，会造成r房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

　　乳痛症一般在月*前一周开始发生，表现为r房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月*来潮后就会逐渐消失，到下一月*周期又卷土重来!如果r房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2～3年这种情况就能自行消失了。

　　行为3：风范

　　伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精

　　可能问题：**癌

　　再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕**癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患**癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，**癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

　　**癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但**癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

　　行为4：激素

　　伤身关键词：雌激素

　　可能问题：r房纤维瘤

　　雌激素的活跃与r房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20～25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现r房内有球形肿块。

　　纤维瘤好发于r房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月*周期对肿块的大小也没有影响。虽然r房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。

　　行为5：睡姿

　　伤身关键词：侧身睡觉、不对称性活动

　　可能问题：r房不对称

　　长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性r房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响r房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，r房会逐渐对称。

　　生理性的双侧r房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当r房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧r房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

　　行为6：瘦身

　　伤身关键词：减肥、内分泌紊乱、性激素

　　可能问题：r房发育小

　　在r房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到r房的发育!

　　在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加r房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场!

　　行为7：手术

　　伤身关键词：*工**产、避**

　　可能问题：乳腺增生

　　有统计资料显示，乳腺疾病由*工**产诱发的占40%左右。专家表示，*工**产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致r房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避**的激素成分也会导致这个问题。

　　乳腺增生主要表现为r房胀痛和r房肿块。肿块常为多发，可见于一侧或双侧;可局限于一部分，也可见于整个r房;肿块与周围组织分界不很清晰，但并不粘连。避免*工**产，拒绝滥用避**物，就能防患于未然。同时心理因素、饮食习惯、和谐的性、适量运动、也是避险高招。

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