远离卵巢早衰 从呵护细节做起

　　卵巢，这是女性重要的内分泌腺体之一。它给女性带来的功能远远不会差于r房。于是，现在越来越多的人关注卵巢疾病方面的问题。很多女性忙于工作，长期久坐于办公室里，盆腔疾病以及卵巢早衰的现象也越来越多。那么，如何远离卵巢早衰呢?其实，女性关键还是从细节着手。

　　卵巢功能早衰的现状：

　　我们需要明白在我们当今社会，周遭女性是怎样一个卵巢的状况。目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。

　　卵巢早衰常见的征兆：

　　你是不是想要知道如何远离卵巢早衰呢?但是，如果你不时感到阵阵发热，面部潮红，容易发脾气，*道分泌少，干燥，性*疼痛，就要注意了，到医院检查看是否有卵巢早衰的趋向;如果月*间隔周期变长，经量过少、渐至闭经时，便要未病先治了。我们闻康资讯网的专家说：“随着现代医学的发展，各方面的治疗都非常注重提高人们生活与生存的质量，而我们自己更应该爱护自己，维护自己的健康。”

　　远离卵巢早衰的措施：

　　关于远离卵巢早衰这类疾病的问题上，在此，小编也主要是从生活方式上提早做好预防。

　　一、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避**的方法。

　　二、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早*经给女性健康带来的危害。

　　三、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。

　　四、建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。

　　小编碎碎念：如何远离卵巢早衰，这个话题女性已经关注很久了。有可能你是不属于为了做好卵巢功能早衰的治疗，从而去采用激素替代治疗的方法的那种女性。当然，我们没有否定的意思，只是我们还可以使用一些其他更好的办法来治疗这种卵巢疾病哦。