揭秘女性乳房健康保健的四大方法

　　你觉得你现在健康吗?做为现代的时尚女性，我们光鲜靓丽的装扮背后隐藏着多少危机?追求“胸”涌澎湃的曲线之余又遗留多少隐伤?生活环境日渐改善的今天，r房疾病变却也层出不穷，**癌已等成为威胁女性健康的第一杀手，以下几种r房保健方法，让你在日常生活中避免对r房的伤害!

　　饮食杀手

　　我们时时刻刻都在忙碌着，对于长期处于久坐状态的女性而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上天天在外就餐，高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让r房徒添危机。尤其需要注意久坐少动不仅容易诱发r房疾病，也会引起一系列如*道炎、卵巢病变等女性疾病。

　　丁克、单身杀手

　　我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，长期过着单身贵族或丁克族的生活。但是科学证明生儿育女其实对保护乳腺健康有着很重要的作用，母乳喂养更是防御r房癌的发生。

　　不良情绪

　　“性格内向、精神长期抑郁、早期生活不幸福是导致**癌症状出现的重要因素。”医生表示。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对r房造成进一步的伤害。平时多到户外接触阳光，回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。

　　电离辐射

　　乳腺对电离辐射致癌活性较为敏感，年轻时为乳腺有丝分裂的活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感。而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同。还有如果儿童及青少年时期接受过胸部放疗的，长大后患**癌的几率也会增加。