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rf是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性rf衰老从35岁开始，此时rf的丰满度下降，预防女性rf衰老，应越早越好。 一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响rf健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二级措施：选择合身的胸罩成年后，rf一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己rf的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。 方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在rf变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
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