女人笑嘻嘻 保养俏“咪咪”

女性的r房健康与心情紧密相关，因为不良的心情不仅会导致r房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化。所以，每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者寻求保健良方时，别忘了多告诫她们--每天对着镜子大笑3次。

　　“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对r房最及时的挽救。”

　　紧张的情绪会导致出现r房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与**癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

　　当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。

　　而且女性在春天更应该多关心自己的r房健康。春天是万物复苏、百病易发的季节，人体在这个季节肝阳上亢，最容易情绪波动，从而影响r房的健康。

　　重庆某医院的妇科专家强调，女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的患者，要采取一种“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专科检查，并由医生对其中的高危病人进行监测及处理，既不会耽误病情，也不必每天生活在担心和恐惧之中。