治疗月经不顺的健康美食

　　众所周知，女人最担心的就是*处健康问题，尤其是月*不调，这是在生理期最让女性揪心的毛病了。因此，在生活中若是存在月*不调，怎么办呢?专家建议女性不妨尝试健康美食治疗方法，下面，随着小编一起来看看治疗月*不顺的健康美食吧!

　　女性怎么治疗月*不调呢?很多女人的月*都是不正常的，月*不调给女人带来的危害非常的大，她会影响女人的生育能力，所以调理月*很重要。

　　珠玉粥

　　生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

　　功效：健脾益气，双补心脾，月*期食用，有助气血恢复。

　　芝麻肝

　　猪肝250克，豆油1000克(实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，

　　再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。

　　功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

　　猪皮冻胶

　　猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

　　功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月*不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

　　小编碎碎念：上面就是值得女性注意治疗月*不调的健康美食，希望可以让女人调理好月*。除了小编介绍的食物，还有其他的美食可以帮助女性度过难关。所以，女性一定要对自己好点，多吃好的食物，不但可以调理好月*，而且还对女人的肌肤也有帮助。