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身体是自己的，所以需要我们去维护，每个人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识他们也知道很多，对于女人来说，r房疾病一定要预防，那么，你们知道保护乳腺的食物有什么吗? 大豆及大豆制品 大豆中含有丰富的异黄酮，这种成份具有调节女性雌激素水平的作用，特别是对于经期，或者其它时候有r房不适的感觉的女性更建议日常可以适当的多吃一些。像豆浆、豆腐等食物都是常见的大豆制品。 菌类食物 研究发现多吃菌类食物对于保护女性的r房健康，促进女性美容均有一定的养生保健功效，特别是对预防女性更高的r房疾病更具相当不错的养生保健功效。 鱼类食物 鱼类中含有人体所必须的各种微量元素，研究发现日本女性之所以较中国女性不容易得**癌症的主要原因，就是因为那里的女人多喜欢吃鱼，特别是三角鱼更具养生保健价值，此外像带鱼、章鱼、海参等也都是不错的选择。 食物的种类有很多，每一种食物给我们带来的好处都是不同的，以上的食物我们经常的吃，尤其是女人更要多吃，因为这些都是可以让女人保护乳腺的食物，能维护我们的r房健康。
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