乳腺癌--对抗乳癌从现在开始

　　乳癌是世界上女性患者最多的癌玻十月是国际乳癌关注月。因为目前仍没有成功的方 法可以预防乳癌，所以尽早发现，便是对付乳癌最重要的一步。及早发现病症不仅大大提高 治愈机会，而且也可减少切除rf的面积，把对患者的外表影响减至最低。

　为便于阅读，我们特把预防乳癌的相关问题以问答的形式刊出，希望大家能对这个女性 的头号杀手多些了解、早做预防。

　 问：自我检查rf最好在什么时候？

　 答：最佳检查rf的时间是经期结束后的一星期内，这时是体内荷尔蒙最低的时候。

　 问：怎样进行自查？

　 答：先用手指环绕rf打圈，然后从rf左侧向右侧做自上而下的按压，最后从rutoy向外做放射状检查。注意手指始终不要离开rf，以确保不错过任何一个地方。检查的范围还 应该包括腋窝和锁骨。不必太用力，像平时打字时用的力就可以了。

　 问：自查rf用什么姿势最好？

　 答：沐浴时或躺卧在床上时是检查rf的有效姿势。前者因为有水和沐浴露的滋润，手指便更容易作出检查动作。躺卧的姿势令rf较为平坦，感觉rf组织相对容易。

　 问：怎样辨别rf内硬块是自然“硬块”还是有可能发展成癌性的肿瘤？

　 答：rf内有些像硬块的东西是自然的现象，而它们的形状和大小也会随着月*周期而有所变化。只要坚持每月做一次定期检查，你就有能力分辨出哪些是正常的硬块，哪些是不寻常的组织。如果检查发现了什么，也不用太担心，约有80%的rf肿块是良性的。但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，便应请医生检查。

　 问：如果30岁还没怀孕，患上乳癌的可能性是不是就会增加？

　 答：排卵次数越多———即经历越多次经期而没有怀孕的女性，受荷尔蒙的影响癌细胞 发展的机会越大。也就是说，女性在30岁后才生育，或者终生不生育，以及在12岁前来月*，患上乳癌的机会便会比其他女性高。

　 问：有人说运动能减低女性患上乳癌的机会，是真的吗？

　 答：最近有研究显示，女性在可生育的年龄，每周若运动四小时以上，患上乳癌的机会便减少40%。原因是运动能减少生产雌激素的身体脂肪、减低在身体循环的雌激素、增强免疫系统，以及减少排卵的次数。

　 问：乳癌的生成会不会因rf被挤或被撞而影响？

　 答：不会。rf的组织不会因为被挤、撞等外来因素而导致癌细胞的出现及生长。

　 问：隆胸或缩乳手术是否会增加患乳癌的机会？

　 答：到目前为止，还没有证据显示隆胸或缩乳手术会令女性增加患上乳癌的机会。可是，用来隆胸的物质，如矽等，会增加用电脑素描法找出rf肿瘤的困难。

　 问：胖女更容易患乳 腺癌吗？

　 答：当医学界还未能证实脂肪与癌症是有直接关系时，美国人和英国人(他们进食较多脂肪)患上乳癌的比例便较其他地方为多；而泰国人和日本人(他们进食较少脂肪)患上乳癌 的比率则较少。同时，当女性从其他地方移居美国后，她们的下一代患上乳癌的机会也相对增加了。为什么呢？其中一个可能性是，脂肪导致痴肥，而癌细胞就在营养过剩的细胞环境下得以活跃起来。证据还显示，由于肥胖细胞能制造雌激素，导致在肥胖的人的身体内出现过分供应。另一方面，高脂肪食物也有可能改变雌激素的新陈代谢，使血液的荷尔蒙水平增加。

　 从健康角度着想，最好是少吃脂肪，多吃水果和疏菜。因为水果和疏菜中的抗氧化剂能防止细胞损害。

　 问：酒精对乳癌的影响有多大？

　 答：每天若饮用超过两杯含酒精的饮品，患上乳癌的机会便有可能增加。与脂肪一样，酒精会增加血液中的雌激素，也会导致痴肥。