女性经期哪些事儿影响健康

　　女性经期养生是非常关键的。很多女性都很容易忽略这个问题。有的时候可以说是无意中就在经期做了伤害健康的事情。这是我们一定要注意的，那么女性经期哪些事儿影响健康呢?

　　1、经期拔牙影响健康

　　恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月*期间，子*内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

　　2、女性经期捶腰很伤害健康

　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子*内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　3、劳累过度对经期健康影响很大

　　女性来月*的时候，会消耗很多体能，这个时候更要注意合理安排作息时间，要避免剧烈运动与体力劳动，休息足够，不要提重物。做到劳逸结合最好!因为经期过度的劳累会使子*过度负荷，导致经期延长或月*过多，甚至引起下次月*的推迟。可能引起子*积血等症状。

　　4、情绪激动影响女性经期健康

　　月*期间，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。所以要尽量保持心态的平和，防止情绪波动，遇事不要激动，要保持稳定的情绪。月*期间情绪激动、抑郁愤怒可能会使气滞进而导致月*后期、痛经、闭经等。

　　5、不适宜有*生活伤害了女性经期健康

　　月*期因子*腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生*生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子*腔内，引起子*内的感染。

　　健康提示：女性经期健康很重要。作为女性健康的一部分，我们一定不要马虎大意。对于那些伤害女性经期健康的事情，我们一定不要去做