改善月经不调的食疗方法

　　如今，有越来越多的女人因为月*不调怀孕几率降低，这种现象也是比较普遍了。对于有月*不调的女性一定要及时治疗，往往有些人选择服用药物解决问题，可是专家提醒女性朋友，服用药物之后怀孕是有副作用。所以食物调理是最让人放心的，随着女性小编一起学习食疗法。

　　女人导致月*不调的因素有很多，环境生活因素，这些都让女人防不胜防。食疗法改善女性月*不调，食物调理不仅治疗还可以有个良好的预防作用。

　　1、母鸡艾叶汤

　　组成：老母鸡1只，艾叶15克。

　　用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月*期连服2-3剂。

　　作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月*过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　2、归地烧羊肉

　　组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

　　作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月*量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

　　3、地黄煮酒

　　组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

　　用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血;适用于血瘀所致之月*过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

　　4、两地膏

　　组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

　　用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

　　作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月*过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

　　小编碎碎念：以上就是给大家介绍了关于治疗和改善女性月*不调的饮食方法，希望这些中药食物可以帮助大家调理月*问题。其实，在日常做好食物的完美搭配是有很多好处的，不仅健康好无副作用，而且对于治疗女人月*不调有着良好的效果。