女人气虚型月经量过多的饮食方法

　　女人的月*不调有很多的原因，就像天上的星星，数也数不清。有一些女孩子月*量非常的多，给自己带来很多的不便，其实月*量多也是女人气虚的一种表现，关于气虚型月*量多的方法，我这里有一款很好的饮食，这道汤的名字就叫人蔘鳝鱼汤。

　　女人气虚型月*量多的方法也是有很多的，气虚型的体质是女人最常见的体制之一，它常常是女人的饮食不周造成的，因此这道人蔘鳝鱼汤对她们很有帮助。

　　气虚型月*量过多/人蔘鳝鱼汤：

　　药材：高丽蔘3钱、黄耆5钱、升麻1钱。

　　食材：鳝鱼1条、米酒适量、生姜3片、葱段、盐适量、高汤2杯

　　作法：

　　1.药材洗净，装入药包袋中备用。

　　2.鳝鱼洗净、切段，川烫后备用。

　　3.电锅内锅加入4杯水及2杯高汤，外锅加1杯水，水煮热后放入鳝鱼、药包袋，外锅再加水2杯，蒸煮至开关跳起，再放入姜片、米酒、葱段，外锅再加1杯热水，蒸煮至开关跳起，加入适量盐调味即成。

　　功效：补气固摄血，加上鳝鱼补五脏、疗虚劳。

　　服用时机：

　　1.经前1周，即开始服用，每天1碗，至月*结束。

　　2.月*期间经量仍过多，可每天服用2碗，至月*结束。

　　以上就是这道汤做法和功效，这道人蔘鳝鱼汤的服用时机也是很重要的，女人一定要注意要在经期前一周就开始喝，要根据月*量的多少来确定喝的量，直到月*结束，大家也许有更多血虚型月*量多的好方法，因此希望大家都互相的交流借鉴一下。