如何简单地检查自己是否患乳腺癌

　　r房的一些反常的症状通常会告诉大家，身体里可能出现了一些疾病，那么如何做到轻松的自我检查呢?下面就教大家如何自我检查。

　　专家们都经常会说，及早的发现**癌有治愈的可能，但如果延误了治疗时机，就会造成很严重的后果，因此自我检查**癌的方法，可以帮助大家及时的检查出疾病。

　　一、对镜自照法：首先面对镜子，两手叉腰，观察r房的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧r房的形状、轮廓有无变化;r房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;

　　观察*头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自*头溢出，*晕颜色是否有改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧r房是否等高、对称，*头、*晕和皮肤有无异常。

　　二、淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更容易发现r房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查r房的各个部位及腋窝是否有肿块。

　　三、平卧触摸法：首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧r房变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查r房各部位是否有肿块或其他变化。

　　检查方法有三种：

　　一是顺时针环形检查法：即用四个手指从*头部位开始环形地从内向外检查。

　　二是垂直带状检查法：即用四手指指端自上而下检查整个r房。

　　三是楔形检查法：即用四手指指端从*头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧r房，并比较两侧r房有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤捏*头，如有透明或血性分泌物应及时报告医生。

　　以上就是女人平时在生活中，定期需要自我检查**癌的方法，女性对于自己的r房不可以不理不睬，尤其是在感到有些疼痛或者感到不舒的时候，一定要去医院做检查，**癌可是大家都讳莫如深的一种疾病，不可小视，否则后悔也有点晚了。