女人痛经怎样快速解决

　　痛经对很多女性都是一种巨大的折磨，它来势汹汹，总是令大多数女孩子无法承受。那么有没有什么方法可以快速缓解痛经呢?就让小编来给你介绍下痛经怎样快速解决的方法吧--

　　痛经的原因有哪些?

　　“原法性经痛”通常发生在13-25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部，股内侧，大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前*腺素过多，造成子*的高度收缩有关。

　　而所谓的“病理性经痛”的痛楚，就是由身体毛病，如子*内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他**器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

　　持续痛经

　　引发痛经的原因应该不是吃凉食引起的。您的这种情况应该是感染导致的子*内膜炎或是子*内膜异位症等疾病引起的。由于引发痛经的原因比较复杂，因此建议您到妇科进行检查。在平时的生活中，建议您一要注意经期卫生，二是经期少接触凉的东西包括凉食。

　　最自然疗法：

　　有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，如食止痛药及避**都可以舒缓子*收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。

　　1.少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

　　2.禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

　　3.保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

　　5.多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。

　　6.常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

　　7.练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

　　女性如何摆脱“痛经”困扰

　　不少妇女以为行经失血，便应进补。“补”的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。

　　要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。

　　以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：

　　材料(二人份量)：鸡蛋两只，姜适量，香花叶适量。

　　做法：将香花叶和姜加水滚片刻，加入蛋花即可食用。

　　痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。

　　当然了快速解决痛经，并不是什么根本的方法，想要告别痛经，长期的调养才是王道。