痛经解决办法都有哪几种呢

　　痛经不是一个小问题。而月*的时候因为盆腔充血往往会引起小腹的疼痛感这是很正常的。所以找到痛经解决办法是很关键的。继发性的痛经如何找到解决的好方法呢?女性应该怎么做才好?

　　1、酸的东西不要吃

　　痛经解决办法之一就是不要吃很酸的东西。这是因为酸性的东西本身就有收敛的作用。很容易让血液凝滞起来，这对于经*运行是非常不利的而一件事情。那么想要避免痛经像是杨梅、草莓、樱桃等等酸性食物还是不要碰的好。

　　2、不要吃太多辣的

　　很多经期疼痛的妇女主要是因为月*的经*很多，再加上日常里面又非常容易吃辣的事情，这就会让盆腔出血问题更加严重。造成子*收宿非常剧烈。让痛经加重。所以诸如胡椒、大蒜、韭菜等东西海华丝不要去吃的好。

　　3、保暖工作要做好

　　很多痛经的星形成主要因为寒气入侵体内造成的，所以经期注意保暖很关键。喝热饮、泡温泉等等都是加速血液流通的好方法。

　　4、不要太过贪凉了

　　很多女性的肠胃功能不是很好，想要解决痛经的话，那么像是生冷寒性的食物最好还是不要去碰。诸如螃蟹、冷饮、田螺等等食物最好在月*来的时候是不要吃的。

　　健康提示：痛经解决办法还是有很多的，这些只是给女性朋友们做了个大概介绍，想要保证自己身体健康，那么细节问题要掌握好。

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