女性骨盆狭窄不孕该怎么解决

　　女性如果骨盆狭窄极易导致盆腔内血液循环不畅，同时还可能诱发痛经、不孕的疾病的发生。那么骨盆过窄导致不孕的女性应该怎么办?女性不孕怎么治疗?有没有什么有效的方法可以帮助女人解决骨盆狭窄的问题?

　　专家称，骨盆狭窄这类女人只要经常做一些能将骨盆打开的锻炼是可以起到逐步治疗的效果的。锻炼时尽量使骨盆松弛、变宽，为以后的孕育打基础。

　　骨盆过窄对身体会有什么影响?

　　女性除了要拥有纤腰之外，宽大的骨盆也是相当重要的，雌性激素从青春期就开始分泌，这个时间段如果女孩子专注于减肥，导致营养不良的话，是会影响雌激素分泌的，也就影响了骨盆的重塑。虽然她们没了因为臀部宽大而穿不了牛仔裤的困扰，但等待她们的可能是妇科疾病，比如痛经甚至不孕。原因就与盆腔淤血有关系，过于窄小的骨盆更不利于盆腔血液的循环，这是很多中医妇科医生在多年的临床观察中发现的。

　　骨盆窄小又有什么补救办法呢?怎么判断骨盆是否窄小?

　　平躺双腿伸直，两脚脚尖自然朝外。如果脚尖出现朝里的情况的话，一般都是骨盆狭窄所致，对股骨头关节形成了限制，脚尖自然就要向里。这种人要经常做一些可以使骨盆打开的锻炼，尽量使骨盆松弛、变宽，这样也是为以后的孕育打基础。

　　骨盆狭窄不就方法：盘腿后两首掰住膝盖向外尽可能的打开。可以对着墙壁进行，膝盖尽量抵着墙壁。身体的力量向墙壁方向压，髋部在压迫下被动打开，此时会感到髋部因为抻拉而疼痛，就这样可以从最初的2分钟，逐渐延长到10分钟，每天坚持做。

　　女性不孕怎么治疗?盆腔保健应该怎么做?骨盆窄小在这样的拉动下回逐步变得宽松，过程中，盆腔内的器官也就收到相应的牵扯，从而让血流速度加快，从而达到不就骨盆窄小所诱发的不孕症状。