吃什么可快速缓解痛经

　　我也是个女人，我也有过月*不调，治疗月*不调的方法就是喝草药，而我最好的朋友她的月*周期正常，就是痛经很厉害，有时候疼的一句话都不能说，这该怎么办呢?这让我感到她的痛经比我更厉害，建议有痛经的朋友多吃一点缓解痛经的饮食。

　　缓解痛经的饮食也是很多的，这些食物在大家的生活中也很常见，价格也很低廉，我的朋友也经常吃这些可以缓解痛经的食物，才不至于在经期那么的难熬。

　　1、黑木耳红枣茶

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月*出血过多。

　　2、浓茶红糖饮

　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月*先期量多。

　　3、山楂红糖饮

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经*亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、r房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒

　　山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2 次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉

　　以上就是缓解痛经的饮食，对痛经的女人来说，在经期多吃点这样的食物可以有效的帮助女人在经期不在痛苦。痛经也是月*不调的一种疾病，造成女人痛经的原因和女人平时的饮食习惯有很大的关系，其次就是女人一定要注意保暖，不要穿的太少、太单薄。