孕妇应该如何预防妊娠纹

　　孕妇应该如何预防妊娠纹?女*生活中，怀孕生子是一个女人的完整人生历程，但是，怀孕就意味着女人的身材要发生变化，尤其是妊娠纹的出现，其实，很多时候，孕妇可以通过控制饮食、增强运动、涂抹防妊娠纹产品等方法，预防妊娠纹的出现。但是，也要注意在怀孕期间增加皮肤的弹性，对于预防妊娠纹是非常有效的。女人应该如何预防妊娠纹的出现呢?随着女性小编一起来看一看如何预防妊娠纹吧。

　　孕妇防妊娠纹 需增加肚皮弹性

　　孕期防妊娠纹，在怀孕前就要增加肚子弹性 避免妊娠纹出现，让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。

　　1、需控制饮食

　　不要以怀孕之名大吃大喝 怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你自己的负担。

　　只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃，准妈妈应该多吃含有维生素c的蔬菜，能够帮助你减轻色素沉淀，淡化纹路。 除纹时间：怀孕第三个月开始 从怀孕的第三个月开始，准妈妈可以开始一个保留节目：一边涂抹妊娠霜一边对宝宝说话。这个节目可以一直保留到生完宝宝后三个月。

　　2、可选用安全的辅助产品

　　怀孕期间每天早晚使用一些含有滋润、美白成分如胶原蛋白、维他命e、维他命c的护肤品或针对妊娠纹的乳霜，配合轻轻按摩让产品完全吸收，就能很好地预防妊娠纹出现。用美白精华配合润体乳一起按摩效果也很好。这种保养要一直持续至产后三个月，因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。

　　除纹部位：容易发胖的部位 容易产生妊娠纹的部位就是平常容易发胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿内外。

　　女性小编温馨提醒：预防妊娠纹就是这么简单，因此，爱美的女人们在孕期一定要注意预防妊娠纹的出现，做一个漂亮的孕妇。