当前位置:主页 > 养生保健 > 妇科疾病 > 正文

怎样才能预防月经病的发生?

发布时间:2018-03-01 00:23 来源:www.roadlady.com 点击:0
预防月经病的发生,应注意以下几个方面: (1)了解月经生理:月经的出现是一种现象,是人体整体生理变化的一个部分的结果,是女子进入的标志。然而有些女子,由于对月经的出现缺乏了解,往往会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等变化。这些不良的心理
预防月*病的发生,应注意以下几个方面:

  (1)了解月*生理:月*的出现是一种现象,是人体整体生理变化的一个部分的结果,是女子进入的标志。然而有些女子,由于对月*的出现缺乏了解,往往会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等变化。这些不良的心理变化过度或持久地作用于机体,则可造成气机紊乱,血行不畅,从而成为月*病之肇端。因此,女子应了解掌握一些有关生理卫生知识,以避免因生理知识匮乏而造成的不良影响。

  (2)生活起居有节:《素问·上古天真论》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保持身体健康,就要遵循一定的法度,适应自然环境的变化……。

(3)搞好“五期”:“五期”保健是指女子在月*期、妊娠期、产褥期、哺乳期及的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力有所降低,易于导致病邪入侵而发病。认真做好“五期”卫生保健,对于预防月*病的发生有着十分重要的意义。其保健措施主要是保持*部清洁,注意劳逸适度,饮食起居有节,讲究寒温调节,避免情志刺激,节制房室生活等。只要搞好了此“五期”的卫生保健,就可有效地预防月*病的发生。

  (4)积极参加锻炼:积极正确地进行身体锻炼,能够增强体质,提高机体抗御病邪的能力。如汉代医学家华佗就早已认识到,体育锻炼能促进血脉流通,使关节流利,气机通畅,可防治,从而创立了“五禽戏”,供世人使用。女子经常的参加一些有益的体育锻炼,对于预防月*病的发生也有颇多的裨益。

相关专题: 孕产疾病

相关资讯

产妇难产是什么原因?如何预防难产?
决定分娩能否顺利的主要因素是产力、产道和胎儿。称为难产或异常分娩。使胎儿不能经阴道娩出而造成难产。2、产道异常如骨盆畸形,可使胎儿不能通过产道而造成难产。经阴道分娩则会有困难。4、胎位异常胎位如横位、臀…
如何预防妇科病,推荐四个好方法
那你知道如何预防妇科病呢?其实妇科病的预防很简单哦,都有利于妇科病的预防哦。注意性生活其实性生活对妇科的影响就大哦,要知道有不少的妇科病就是因为性生活造成的,所以想要避免疾病的出现就要做好性生活的健康哦,…
二价疫苗可预防70%以上宫颈癌,越早打越好
而有一种疫苗是女性特有的。HPV疫苗是预防宫颈癌最有效的手段哦,其实二价疫苗可预防70%以上宫颈癌,二价疫苗可预防70%以上宫颈癌今天国家卫健委在发布会上表示我国的hpv疫苗已经有五款获批注册。目前我国可应用的HPV…
异常子宫出血怎么预防,分享四大方法
大家对于异常子宫出血是否了解呢?据说有30%的女性会出现异常子宫出血哦。其实可以从生活压力上还可以从卫生等等方面来避免哦,减压其实很多人都说异常子宫出血是属于一种生活病哦,那就容易导致异常子宫出血哦,其实导…
如何避免卵巢早衰,五个预防方法学回家
很多朋友都知道卵巢的重要性,不少的女性卵巢都出现了早衰了。那你知道要怎么避免卵巢早衰呢?激素补充想要避免卵巢早衰的朋友建议多补充激素哦,因为性激素下是卵巢早衰的主要原因。其实久坐也是导致卵巢早衰的根源哦…