良好生活习惯让女人远离阴道疾病

　　在我们的现代生活中，女性朋友们最害怕的，莫过于患上各种妇科疾病了，而*道作为众多妇科疾病中的一种，常常会因为一些原因就侵害女性朋友的身体，这也让不少的女性朋友们因为*道疾病，感到分外的担心和焦虑。

　　女性朋友们在患了*道疾病之后，生活也会受到影响，下面我就来说说，哪些生活习惯能够让女性远离*道疾病吧。

　　避免吃甜食

　　很多女性都不喜欢吃一些苦的东西，然而甜食很受女性的青睐。但是，大量摄入甜食不仅容易导致身体发胖，更严重的是体内产生大量的酸性物质破坏*道内酸碱环境导致*道炎发生。

　　穿棉质内裤

　　在生活中，一定要穿棉质内裤，而且要经常清洗，清洗外*的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

　　运动调理

　　平时生活中应适当的进行一些锻炼，适当的运动可以缓和*道炎的袭击。在家锻炼时可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在*道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

　　清洗*道要小心

　　现在人们的生活条件提高了，很多女性每天都进行冲澡沐浴，但是在洗澡时千万不要用香皂和清洗液对*道进行清洗。因为那样会导致*道内菌群失去平衡，加重*道炎病情。其实清洗*道最好的方法还是使用温开水清洗，尽量少接触香皂等沐浴用品。

　　单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

　　注意精神调理

　　*道炎患者应稳定情绪，保持一个良好的心情，可以根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗**器官各种炎症。

　　女性朋友们在生活中，养成了一个好的生活习惯，就等于是拥有了一个好身体，因此，为了自己的身体健康，我们就一定要注意自己平时的行为和动作了，除此之外，饮食对于我们的身体也会有一定的调节作用。