女性谨记分娩会造成阴道松弛吗

　　分娩会造成*道松弛吗?这是很多女性比较担心的话题，如今，很多女性在分娩过后都会出现了*道松弛的现象，因此，给广大女性的身心造成了一定的影响，具体以下我们就来详细的了解一下吧。

　　分娩会造成女性*道松弛吗：

　　当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻*生活质量的影响。

　　苦恼的准妈妈苗苗

　　我是一位孕妈妈，还有3个月宝宝就出生了，最近我一直很苦恼于一个问题，就是分娩方式的选择，到底是顺产好还是剖宫产好?很多已经做妈妈的姐妹都告诉我，选择剖宫产，一来身材不会走型，二来不会影响*生活，老公喜欢。我自己是希望宝宝自然分娩，但又怕万一真的影响了老公的感觉怎么办?

　　产科医生告诉你

　　*道松弛与分娩方式有关吗?

　　*道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成*道周围肌肉松弛、*道变宽。产后*道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成*道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目

　　减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

　　自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过*道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时*道要扩张到10厘米(正常*道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，*道扩张明显，肌肉和

　　处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从*道分娩胎儿的妈妈*道发生了变化，会出现不同程度的*道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致*道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其*道也会有松弛现象。

　　经历分娩，女性**器发生的变化包括：

　　*道内部的肌肉发生变化

　　会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤

　　*道口变得宽大

　　骨盆韧带变宽，子*也比以前稍大

　　*道松弛会影响*生活吗?

　　由于产后*道会有不同程度的变化，使得*生活时摩擦力减弱，原有的*道对*茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对*生活的质量有一定的影响。

　　但是影响*生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的*道是可以恢复到以前的水平的。

　　*道可以恢复吗?

　　*道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，*道中的肌肉受到损伤，所以*道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进*道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高*道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入*道，后收缩*道，夹紧*道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会*部肌肉，后放松，重复练习。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和*道周围肌肉，帮助*道弹性的恢复，对*生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

　　以上已介绍了分娩会造成*道松弛吗，你也有所了解了吧，生活中，对于*道松弛现象的发生，广大女性要及时的采取措施，谨防对夫妻生活造成一定的影响。