阴道痉挛--阴道肌肉松弛练习

　　yd痉挛是yd周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，严重的甚至包括股内收肌群也会发生痉挛。它有三种类型：（1）初次交媾后发生痉挛的，称原发性yd痉挛；（2）曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的，称继发性yd痉挛；（3）由于交媾环境的改变而发生痉挛的，称为境遇性yd痉挛，这种情况比较少见。

　　分析造成yd痉挛的原因，大多都是以下几个方面：

　　a．家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度； 　　b．暗示性的自卑和自罪感； 　　c．情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧； 　　d．幼小心灵的创伤； 　　e．初次交媾的疼痛，诱发和形成条件反射； 　　f．交情操作技术不当等等。

　　yd肌肉松弛技术练习

　　女性自己作腹部、大腿内侧和yd口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地抵入yd口，同时体验yd肌肉的收缩与松弛。如果对手指抵入yd的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作yd检查，医生会告诉你抵入yd的手指或yd扩张器并未引起yd痉挛或不适。同时，自己谈谈抵入yd时引起的焦虑问题，医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后，女人自己不戴手套作yd检查，认识自己的**器。这种yd检查，在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重，则可减少到一周。如果女人自己已经能作yd检查的有关操作，就不必再请医生协助，只是自己在家里重复进行就是了。

　　下一步的治疗，是在夫妻进行抚摸的前后，由丈夫重复yd检查操作。首先，应检查她的**器，在她的引导下把一个手指尖轻轻地抵入yd，然后，逐步把一手指抵入yd。如果可能，丈夫也可把两个手指抵入yd，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。完成这项操作，每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。

　　以后进一步作yd容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势性*，这样女方能控制yd抵入的深度和保持性感调节。在yd容纳操作阶段，应由女方做性*动作，直至最后完成性*。