女性患上盆腔炎的七个护理小妙招

　　盆腔炎是非常常见的妇科炎症，容易治疗但是也容易复发和蔓延，所以在日常的生活中一定要注意身体保健，控制病情蔓延。下面随小编一起来看一下盆腔疾病支招：患上盆腔炎要怎样护理身体。

　　如果不幸患上盆腔炎要怎样合理保健自己的身体呢?接下来文章提到的这些方面希望大家能够关注。

　　盆腔炎怎样护理

　　●经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月*期间禁止*生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　●个人卫生别忽视

　　保持会*部清洁、干燥，每晚用清水清洗外*，做到专人专盆，一般不必洗*道内，也不必用热水、肥皂等清洗外*。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　● 瘦身无需减营养

　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　● 忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿......

　　●亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　● 坚持使用避**

　　据调查，坚持使用避**的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避**的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避**不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　●妇科检查悠着做

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

　　●清淡食物保健康

　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　由于女性特殊的生理结构，患上妇科病的几率是很大的。尤其是有了*生活以后，各种妇科病更加是频繁光临。所以，这就需要大家生活、工作上多加注意，夫妻双方要共同保健，避免交叉感染。