“阻击”盆腔炎5招

40岁的张惠事业有成后，终于考虑要生个可爱的baby。可无论他们夫妻如何努力，始终没有的迹象。到，原来张惠因患上慢性，迁延不愈，已经造成。 临床上盆腔炎症主要指子*、输卵管、卵巢出现的炎症的渗出、充血、水肿等一些表现。“阻击”盆腔炎主要从以下5方面入手：

　招1 繁忙不忘 　可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。 目前城市里的，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操…… 　　 招2 不减营养 　　 部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。 正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。 　　 招3 注意经期卫生

　 目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。 因此，女性在经期首先要避免同房；其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

　　 招4 固定性伴侣 社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。 　　 招5 使用套

　 一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避**的应用。据调查，坚持使用避**的女性朋友盆腔炎的发生率显著低于不使用避**的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。 　研究表明，即使夫妻之间，使用避**也能显著降低女性盆腔炎的发生率。因此，我们应该更新观念，避**不仅是避孕的好方式，而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。 　顺便说一句，避**除了可以避免许多细菌的传播和感染，避免盆腔炎的发生，也能够避免大部分艾滋病毒的传播。但是，需要提醒的是，避**并不是万能的，它并不能隔绝所有的病毒传播，比如人*头状瘤病毒。因此，洁身自好也许是最好的防护办法。