多吃苹果能够防癌吗

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　　女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。多吃苹果能够防癌吗，日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有 668例女性发生癌症。

　　经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患**癌、 结肠直肠癌 、子*内膜癌 和胆囊癌 的危险越大。多吃苹果能够防癌吗，研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢?确实有，多吃苹果能够防癌吗，可以常吃苹果。

　　意大利的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，多吃苹果能够防癌吗，与每天吃苹果少于1个相比，多吃苹果能够防癌吗，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、**癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%。

　　苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，多吃苹果能够防癌吗，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。多吃苹果能够防癌吗，这些天然抗氧化剂可以使遗传物质dna(脱氧核糖核酸)免受氧化应激 的损伤，有较强的抗癌作用。

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