舌头溃疡的引起原因及防止方法

　　女性一般在冬天这个季节舌头溃疡比较频繁，因冬天吃的比较辛辣，尤其是经常吃火锅的女性。舌头得了溃疡以后，吃饭都比较困难，舌头都不敢碰东西，一碰疼的都想把它咬掉。舌头溃疡也是生活中常见疾病中的一种。古语云：“舌有三寸，妇人是之，乃会腐，肉会遗，舌不烂矣”，看来古语也不能尽信。舌头溃疡是由什么原因引起的又有何种防止方法呢?

　　引起原因：

　　1、心情因素：心情不好会导致体内有些功能失调。女人每天都要保持一个好心情，这样不仅可以降火，还可使体内各功能协调。

　　2、内分泌变化：舌头溃疡有时会发生在女性的月*期间，因体内雌激素量下降导致有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡。

　　3、消化系统紊乱：消化系统不正常工作，也是易于导致女性患上舌头溃疡。消化不好，好多体内的食物无法消化，造成体内的垃圾，容易滋生细菌，导致疾病。

　　4、咬坏舌头：吃饭或是吃东西时，会不经意间就把舌头给咬了，一次不会有什么问题，但如果反复的咬一个地方，慢慢的就会变成舌头溃疡。最终导致吃饭困难，食难下咽。

　　5、刺激性食物：冬天比较冷，都喜欢吃一些刺激性的取暖。会有很多女性选择吃火锅，吃的次数多了，舌头上就易长小泡泡，慢慢转变为舌头溃疡。

　　6、其他因素：如身体内缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素b12等物质时，可能会增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　防止方法：

　　1、一旦发现舌头上出现小泡或是溃疡时，要及时去医院就诊，以免延误病情。

　　2、要每年至少进行一次口腔检查。

　　3、不要抽烟、喝酒。经常锻炼身体，增加免疫力。

　　4、每天都要早晚刷牙，吃饭以后濑口。因饭后口中会有咀嚼留下的渣滓，在口中会形成细菌。

　　5、少吃刺激、辛辣的食物，尤其是要少吃火锅，很容易引直上火，进而转变为舌头溃疡。

　　舌头对我们每个人来说都是至关重要的，不仅是说话，每天吃的喝的东西都要经过它，接吻时它也是必不可少的。所以女性同志要好好爱护你的舌头，不要虐待它。多注意以上的引起的原因及防止方法，可以对你及对你的舌头有所帮助。