糖尿病人在饮食上有哪些禁忌呢?你知道糖尿病人吃什么好吗?对于糖尿病人来说,在饮食上要多加注意,如果说稍不留意,就会危害身体健康,而且还会引发其他的并发症,女性朋友要多加注意才行。 【家常炒洋葱】 食材:洋葱250克。 做法:洋葱洗净,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。 功效:洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。 【绿豆南瓜羹】 食材:绿豆250克,南瓜500克。 做法:南瓜切块,加水适量,与绿豆煮熟食用。 功效:南瓜性味甘、寒,无毒,有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶,有促进人体内胰岛素分泌的功能,而且富含维生素,是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉,有消暑、利尿、解毒的作用,含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者,常食有稳定血糖作用。 糖尿病是一种常见疾病,糖尿病人吃什么好呢?其实,上面推荐的两款食谱非常适合糖尿病人吃,就算你没有糖尿病,吃这两款食谱也能起到很好的预防效果,还等什么,赶快试试吧! |
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