更年期后更应注重皮肤保养

　　更年期是每个女人人生的巨大转折点，在更年期的常见疾病通常是肌肤的问题，因此更年期的皮肤保养是很重要的，更年期的身体检查也是很重要的，随着女人年龄的越来越大身上的疾病也会越老越多，因此检查身体也很重要。

　　我在这里给大家说一说更年期的皮肤保养，希望更年期的女人也可以自信，时尚的生活，在更年期后，女人的问题也会越来越多，大家需要注意的也很多。

　　更年期后，皮肤更容易干燥，看上去无光泽。这是因为毛发及皮下脂肪的分布均与雌激素的作用有关。随着年龄的增长、卵巢功能的衰退、雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤变薄，弹性逐渐消失，出现皱纹，特别是暴露处，如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。

　　可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素的食物，每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼。还可进行皮肤按摩，特别是面颈部皮肤，每天做一两次，时间15分钟左右，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃~42℃温水，选用碱性小的中性肥皂。冬季，面部应涂擦一些甘油水等保护性油膏。

　　更年期的皮肤保养虽然不能让女人的肌肤恢复美丽年轻时的样子，但也可以帮助女人把衰老的速度减慢，如果你不注重自己的肌肤，只会显得更加的苍老，与自己的年龄看上去有很大的不符，而善于保养的女人，则会更年轻。