5款健康美食 缓解秋季干咳

　　在秋季，天气比较干燥，有不少的人有咳嗽的烦恼，干咳也是一种常见疾病。但是，如果一女人没日没夜的咳嗽，这种事情是让人非常辛苦的，所以，专家建议患者可以吃健康食物来缓解咳嗽。那么，咳嗽久治不愈的女性患者吃什么食物好?小编推荐5款可以缓解咳嗽的食物，我们来看看吧。

　　咳嗽吃什么好的快?气候不定人们容易感冒，进而引发咽喉肿痛、咳嗽等症状。咳嗽不仅让人难受，而且也会伤及肺健康。那么咳嗽吃什么好的快呢?今天就由小编来为大家介绍几种缓解咳嗽的食物，让你快速拜托咳嗽困扰。

　　缓解咳嗽的食物有：

　　1、罗汉果

　　能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。

　　2、萝卜

　　有化痰热、止咳嗽的功用。《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳”的记载。马文飞《食物疗法》中还介绍：“治百日咳：白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，1日3次分服，需连续服。”此外，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中医药》曾报道：“治百日咳：白萝卜籽，焙燥，研细粉。白砂糖送服少许，1日数回。”凡百日咳患儿，均宜用萝卜捣汁，或用萝卜籽煎水服。

　　3、芹菜

　　芹菜又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

　　4、冬瓜

　　能消痰、清热，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。《食物中药与便方》中也曾介绍：“百日咳剧烈咳嗽，用冬瓜子仁15克，加红糖适量捣烂研细，开水冲服，1日2次。”故凡小儿百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子。

　　5、马齿菜

　　又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。

　　小编碎碎念：上面小编给大家介绍的方法就是可以缓解咳嗽的食物，希望健康的食物可以大家远离咳嗽的烦恼。当然，对于一些有咳嗽的患者，专家也是建议可以学习这些方法，面对常见疾病就得及时治疗，希望大家赶快试一试。