如何从指甲里看出是否健康

　　如何从指甲里看出是否健康?可以说在日常生活中，指甲是人体比较不起眼的地方，但是在中医眼里，指甲却是判断身体健康状况的重要部位，那么，中医究竟如何从指甲来判断健康呢?下面就让女性小编来给大家做详细介绍吧。

　　指甲健康=肝血充足　5特征自检

　　中医生表示，指甲的健康与血流有很大关系，早在秦汉时期，老祖宗就知道“肝主筋，其华在爪”，爪就是手指甲和脚趾甲，意思是假如我们肝血充足，指甲就会坚韧红润、明亮而有光泽;如果肝血不足，指甲则会变得薄又容易断裂、暗哑无光。

　　指甲的颜色、形状及光泽确实会反映人体的健康状况，一般来说，健康指甲会有以下5个特征：

　　特征一：质地

　　健康的指甲表面平滑、厚度均匀，且指甲牢牢贴在甲床，没有条纹、指甲剥离等情形。

　　特征二：形状

　　指甲表面会稍微弯曲，不留指甲的情况下长和宽约相等，食指由侧面看，指甲基质的角度大约是160度。

　　特征三：颜色

　　指甲有光泽而且均匀，像是光滑的玻璃，颜色是健康的粉红色。

　　特征四：月牙(甲半月)

　　月牙的大小、数目与指甲生长速度有关，月牙少或小并“不”代表体质不好，但短时间月牙突然消失或出，可能是甲状腺有问题。

　　特征五：微血管回填

　　将指甲边缘压到苍白再放开，应该在1~2秒钟恢复为粉红色。

　　指甲的颜色、形状及光泽会反映健康状况

　　从指甲的外观、质地与和颜色，约略可以诊断肝的问题(中医的肝不是指肝脏，而是负责调节血液的分布、疏通气血)，进而推测其他脏腑是不是也出问题。但是，如果指甲短时间内有明显的改变，或某种异常长期存在，就要注意背后可能潜藏的疾病，建议进一步就医检查较安心。

　　状况一：指甲有白点

　　指甲出现白点通常在身体过度疲劳、肠道功能紊乱的人身上常见。另外，饮食不均缺乏钙、维生素等指甲也会出现白点。但如果是碰撞、压迫使指甲受伤造成的白点，则不用过于担心，白点会慢慢自行消失。

　　状况二：指甲凹凸不平

　　指甲上有小凹洞可能是关节炎、干癣性关节炎或湿疹的征兆。如果指甲出现凹陷的横纹，通常是某一段时期有严重的全身性感染，或重大的情绪困扰，使指甲生长受到抑制所导致。

　　状况三：指甲容易断裂

　　通常在营养不足或维生素缺乏的状况下，指甲会比较薄且容易破裂。不过，指甲容易断裂也可能与外伤(常做美甲)、发炎(干癣、结缔组织疾病、甲状腺亢进)、灰指甲等疾病有关。

　　状况四：指甲出现一条条的竖纹

　　指甲出现一条条的竖纹可能与遗传、老化有关，偶尔会出现在营养不良的人身上，通常问题不大。

　　状况五：指甲颜色异常

　　由于指甲本身是透明的，所以指甲的颜色其实是反映甲床血液的颜色，一般来说会呈现健康的粉红色，但是当体内血流出现变化，指甲颜色也会跟着改变，若出现以下4种颜色，就要特别注意：

　　1.深褐色：可能是有肾脏疾病。

　　2.白色：可能是缺铁性贫血引起，女性要特别注意。

　　3.紫红色：可能罹患自体免疫疾病“硬皮症”。

　　4.黑色：当指甲变黑时要特别警觉，可能是黑色素瘤。

　　女性小编温馨提醒：这下，你知道指甲的重要性了吧?其实光靠指甲的异常，要判断是哪一个脏腑出问题很难，因为资讯太少而干扰因素太多了，像是工作环境、受伤都可能影响指甲状态，只能约略了解身体状况。希望在日常生活中人们要注意自己的指甲变化哦。