生活中八个坏习惯最伤害牙齿健康

　　很多人在注意容颜美丽的同时往往会忽略对牙齿的保健，虽然我们每天都会通过每天认真的刷牙和饭后仔细漱口的好习惯，但是生活中我们也会因为一些不经意的坏习惯而毁坏牙齿的健康，从而威胁了自身身体的健康，那么生活中有哪些坏习惯会伤害牙齿健康呢?随着女性小编一起来了解一下吧!

　　1、刷牙时使劲漱口

　　伦敦牙科专家菲尔.施特默博士表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

　　2、茶水太热

　　英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬.皮特博士表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。

　　3、说话多

　　英国肯特郡bmi医院口腔外科专家卢克.卡斯卡里尼博士表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。

　　4、补牙后坐飞机

　　卢克.卡斯卡里尼博士表示，补牙后坐飞机可能会导致牙痛。原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果疼痛依然存在，应看牙医。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。

　　5、游泳时张着嘴

　　英国牙医协会专家黛米恩.沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。游完泳，最好刷个牙或者漱漱口。

　　6、牙齿当成剪刀用

　　伦敦国王学院口腔外科教授塔拉.兰顿博士表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。

　　7、含着药片

　　为了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而，卡斯卡里尼博士表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。建议吞服阿司匹林，也能缓解牙痛。

　　8、运动过量

　　德国海德堡大学医院一项最新研究发现，长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病风险。

　　女性小编温馨提醒：　很多人在注意容颜美丽的同时往往会忽略对牙齿的保健，虽然我们每天都会通过每天认真的刷牙和饭后仔细漱口的好习惯，但是生活中我们也会因为一些不经意的坏习惯而毁坏牙齿的健康，从而威胁了自身身体的健康，一定要注意自己的日常行为习惯哦。