严守子宫门户的5个良方

据说育龄女性5个当中就有一个患有子*肌瘤，你是那健康的4/5，还是在懵懂之中，突然发现子*住进了”意外房客“？对于这20%的高”中奖率“，你该拿它怎么办？

1.避孕。

*产手术的方法就是要刮宫，对子*的影响和刺激是不可避免的。据研究，*工**产次数多可能会导致子*肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。

2.顺其自然做母亲。

妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子*受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组，这样一来，原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了，也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率，子*肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

3.性，和谐的性。

正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子*肌瘤。

4.合理饮食。

目前医学上认为子*肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。

5.愉悦情绪。

心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子*肌瘤产生的重要原因。