饮食调理常见疾病 保障身体更健康

　　俗话说民以食为天，在当前社会下，饮食是每个人生活中都离不开的，而且借助饮食还可以达到调节一个人身体状况的效果，饮食调理常见疾病已经是现在越来越多人会使用的。一个人的饮食习惯和一个人的健康息息相关，因此在生活中想要改善一些疾病的危害，可以从饮食上来进行调理。

　　肝炎病人的饮食调养

　　(1) 肝炎病人一定要严格禁止喝酒，低脂肪饮食(饱和性脂肪在肝脏有病时不易代谢，宜于限制)，不用对肝脏有损害的药物(如利福平、异烟肼、抗癫药丙戊酸钠、香草醛等)。

　　(2) 同时还要注意蛋白质的补充，如蛋类、禽畜肉类、鱼类等。但在肝病严重阶段肝昏迷时，血氨增高，蛋白质摄入量要严格控制。

　　(3) 多吃牛奶、豆制品、猪肝、蜂蜜、蕈类(包括香菇、蘑菇、银耳、灵芝等)，新鲜的蔬菜、水果。

　　(4) 忌烟酒，少吃或不吃辛辣有刺激性的食品及饮料。伴有腹水时宜低盐或无盐饮食。

　　糖尿病病人的饮食调养

　　(1) 糖尿病病人一定要特别注意热量的控制，能维持标准体重为宜。肥胖者应减少热量摄入，每日每千克体重按104?5千焦(25千卡)供给，消瘦或患有消耗性疾病(如肺结核)、营养不良者按126～146千焦(30～35千卡)供给。孕妇、乳母、儿童要增加热量，以维持特殊生理需要。

　　(2) 适当控制碳水化合物，应占总热量的50%～60%，每日进食200～300克。脂肪每日每千克体重0?8～1?0克，胆固醇低于300毫克。蛋白质占总热量的12%～15%，其中1/3来自优质蛋白质，成人每日每千克体重1克，乳母为1?5克，儿童为2～3克。

　　(3) 钠盐不宜过高，钙、铁、锌供应要充足。多食含b族维生素和维生素c的蔬菜、水果。膳食纤维要充足。

　　(4) 每日要合理安排餐次，早、午、晚餐按1/5、2/5、2/5分配，或各1/3分配皆可。注射胰岛素者，可在三餐中抽出小部分留做晚间加餐用。

　　(5) 糖尿病患者要注意选用降糖食物，进行食疗，多吃大蒜、山药、无花果、甘草、灵芝、麦芽、杏仁、苦瓜、海带、胡萝卜、枸杞子、茯苓、柚子、洋葱、豇豆、银耳、淡豆豉、紫菜、黑芝麻、葛根、辣椒、薏苡仁、蘑菇、黄鳝等。

　　糖尿病人和肝炎病人是生活中大家都比较担心的，针对这种情况对于生活习惯以及饮食习惯更加要重视起来，了解饮食调理常见疾病，注重饮食健康，这是很重要的一个方面。