揭秘;三种食物能有效的预防乳腺癌

　　癌症是一种非常可怕的恶魔，癌症给女人带来的危害非常的大，发生在女人身上的癌症非常的多，**癌就是一种常见疾病，**癌给女人的心灵也造成了危害，那么你们知道预防**癌的食物有什么吗?

　　1、维生素a

　　维生素a可以保护眼睛和全身上皮组织，可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素a，则其患**癌的可能性就会降低40%，对女性健康具有极大作用。一般来说，女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素a。其实，在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素a，如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。

　　2、喝豆浆

　　多个研究显示，喝豆浆可以降低**癌的发病风险，还可以降低**癌患者的复发风险，豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料。

　　3、吃海带

　　研究显示，每天吃海带，可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的r房，保持足够的碘水平是十分有必要的。 除此以外，海藻类食物具有清热解毒、软坚散结的作用，这与中医理论中的防治**癌观点是一致的。研究还发现，海带还有缓解乳腺增生的功效，是因为其中含有大量的碘，促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

　　生活中的食物有很多，能保护女人身体的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在女人的生活中是可以预防**癌的食物，所以为了自己的r房健康，女人们一定要珍惜以上的食物