保暖子宫对女性保健有什么益处

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　　中医常说的“宫寒”，指的就是子*因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。保暖子*对女性保健有什么益处，除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。保暖子*对女性保健有什么益处，用一句话来概括就是“子*暖，气色好;子*寒，疾病生。”

　　造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。保暖子*对女性保健有什么益处，另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

　　预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。保暖子*对女性保健有什么益处，首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，保暖子*对女性保健有什么益处，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

　　另外，给子*保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。保暖子*对女性保健有什么益处，月*期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。保暖子*对女性保健有什么益处，“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位保暖子*对女性保健有什么益处，，使全身温暖。

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