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人人可能患癌，可是肥胖者患癌机率更高，因此维持正常体重是抗癌的方法之一。尤其对那些刚戒烟者来说，更应注意。 根据国际标准的“身体质量指数”（bodymassindex）体重测量法，人的正常身体质量指数应介于20至25点，计算法是以“体重除以双倍身高”，例如“60公斤÷（1．65×1．65公尺）＝22．03”，就知道指数多少。 这里再给你提供一个更简单的标准体重计算法。 男性：5英尺，标准体重是106磅，每高1英寸，加6磅。如5英尺4英寸，标准体重是130磅。 女性：5英尺，标准体重是100磅，每高1英寸，加5磅。 （由于每个人骨骼结构有差异，可加10磅作为弹性计算）。 ●可减低患下列癌症的机率： 结肠癌、直肠癌、zg癌、**癌。 |
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