女人30过后该如何预防子宫肌瘤

　　一般来说，女人过了30岁以后，就很容易引发子*肌瘤，虽然说有些子*肌瘤是良性的，症状也不是太明显，但是，如果说没有及时发现的话，就会危害女性健康，因此，女性朋友一定要做好预防子*肌瘤的措施。

　　子*是产生月*血和孕育胎儿生长发育的一方肥沃宝地，形状像一个倒置的梨。子*体壁较厚，可分为三层“外层为浆膜层，中间为肌层，最里面的一层为内膜层。内膜层受卵巢激素的影响，可发生周期性变化，并为受精卵的着床和发育做好准备;如果未受孕，每月便脱落一次，形成月*而排出。但是，由于某些因素的影响，如雌激素水平过高，某些生长因子的介入等等，可使子*壁上长出疙疙瘩瘩的肿块，常称为子*肌瘤。

　　子*肌瘤按照生长部位临床上可分为以下3种类型

　　位于子*肌层的为壁间肌瘤，最为常见，占总数的60~70;肌瘤向子*浆膜生长，突出于子*表面者，称为浆膜下肌瘤，占总数的20%~30%;肌瘤向黏膜层生长，突向宫腔，称为黏膜下肌瘤，占总数的10~15%。子*肌瘤大小差异极大，小者肉眼不可辨，巨大者可达数十公斤。

　　子*肌瘤患者最常见的症状为月*改变：如月*周期缩短，经期延长或月*量增多，尤其是短期内大量出血，可造成病人严重贫血。肌瘤增大时，可压迫邻近器官而出现尿频、便秘、输尿管积水、肾盂积水等。肌瘤一般情况下不发生疼痛，但如浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可引起急性腹疼;黏膜下肌瘤可刺激宫缩，发生痉挛性疼痛，肌瘤红色变性时，可引起剧烈疼痛。子*肌瘤还可引起白带增多及不孕。亦有人无任何不适，因体检做b超妇科检查，放发现患有子*肌瘤。

　　如何预防子*肌瘤

　　子*肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外*清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　子*肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子*肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子*肌瘤有一定的抑制作用。

　　1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　2、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　3、 多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　女性朋友一定要做好预防子*肌瘤的准备，待发现状况不对的情况下，一定要及时去医院就医，而且一定要选择科学有效的方法来治疗子*肌瘤的病症。