保养子宫食物排行榜 你在吃吗

　　子*对于女性朋友们来说，可谓是女性朋友们身体中最重要的部位之一了，也是女性朋友们孕育下一代的重要器官之一，可以说，如果女性朋友们没有子*，也就无法孕育出自己的下一代，在我们的生活中，女性朋友们也应该要注意做好对子*的保养工作，那么，我们想要保养子*，应该多吃哪些食物呢!

　　一、鸡蛋枣汤：

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子*的调养。

　　二、参芪母鸡：

　　老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子*的调补。

　　三、豆浆大米粥：

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚子*的调养。

　　四、荔枝大枣汤：

　　干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，*产后子*的调养。

　　五、乳鸽枸杞汤：

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于*流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　六、糖饯红枣：

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。

　　除了以上给大家介绍的这些食物之外，我们的女性朋友们也可以在生活中多吃一些猪肉，血豆腐等食物，因为这些食物在食用之后，对我们女性朋友的身体有补血生血的作用，同时，我们也应该要多吃一些富含维生素c的食物，增加铁质的吸收量，促进自己营养上的均衡。