妇科保健：如何预防阴道炎

　　妇科常见疾病是困扰很多女性的常见问题，而治病不如防病，相对于治疗病症，最好的方法就是在日常生活中做好防止措施，那么如何预防*道炎好呢。女性很容易被一些炎症困扰，因此在日常生活中的预防措施以及清洁措施都要做好，这些是必不可少的一个环节 。

　　1、养成良好的卫生习惯

　　即便是在上厕所之前也要养成清洁的习惯，不滥用不洁卫生纸，排便后擦拭外*时宜从前向后擦，每日清洗外*，换洗内裤并放于通风处晾干，自己的盆具、毛巾自己专用，内裤与袜子不同盆清洗。

　　2、锻炼身体

　　均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

　　3、不过度讲究卫生

　　有些人认为自己非常注意卫生，每天要清洗外*2-3次，每次还用冲洗器或手清洁*道，其实这种做法是错误的。因为*道内环境呈弱酸，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致变化，这是人体的一种自然防御系统。清洗*道无疑将*道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使*道上皮的抵抗力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的*道炎。

　　4、避免坐式马桶

　　使用公共厕所时尽量避免坐式马桶，提倡淋浴，不洗盆塘，浴后不直接坐在浴室坐椅上，不在消毒不严的泳池内游泳。

　　5、不滥用抗生素

　　长期大量应用抗生素会破坏*道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致变化。

　　6、积极控制糖尿症

　　如果是糖尿病患者的话，平时可用苏打水清洗外*，提高*道ph值，抑制霉菌生长。

　　7、合理穿衣

　　不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。

　　8、根据情况选择较好的避孕方式

　　药物避孕的妇女如果反复发生霉菌*道炎，应停用避**，改用其他方法避孕。

　　曾经被*道炎困扰的女性可能在预防方面更加渴望，因为这种病症治疗起来并不是那么容易，而具体如何预防*道炎好，上述已经为大家做出了介绍，在生活中一定要注意起来。