冬季如何护理鼻炎 减轻症状

　　每到冬季，是鼻炎最猖獗的时候。它可分为急性和慢性两种，急性多以鼻塞、脓涕、头痛为表现症状;慢性则多以脓涕、头痛、以及嗅觉障碍为表现症状。是女性在冬季的常见疾病。鼻炎复发性极强，很难根治。女性平时要多锻炼身体，注意劳逸结合，加强保暖。下面我们就学习一些鼻炎的护理方法。

　　鼻炎的护理方法：

　　1、平时要用手多按摩鼻部，可以让鼻子感觉舒适些。还要特别注意鼻腔内的卫生，如果有灰尘，要及时清理。不要用手抠鼻孔，不仅是因为手上有细菌，造成鼻腔感染，还因为手用力挖鼻孔，会造成鼻腔内的肌肤损伤，从而感染细菌，让鼻子血上加霜。

　　2、擦鼻涕时选纸也不能随便用，要选一些比较柔软的，这样擦鼻涕时不易伤及鼻子。很多女性，每天要用很多纸擦鼻涕，有时候就用一些比较粗糙的纸，以至于会把鼻子擦的通红，也很疼，再擦鼻涕时就不敢用力擦了。 所以擦鼻涕时要选比较舒服的纸，这样鼻子才不会痛。

　　3、有鼻炎的也并非不能游泳，只要记得游泳时尽量做到头部露出水面即可，运动可以强身健体，增加强身体免疫力，这样才可以抵制病毒。

　　4、鼻子不通气时，一般都用口呼吸，这样会产生口腔有疾病，一旦发现口腔不舒服或是疼痛时要及时去医院进行口腔治疗，以防加重病症。尽量不要用口呼吸，以免造成口腔感染，引起口腔疾病。

　　5、鼻炎严重时会头痛难耐，这时要注意多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射，还要多喝些水。

　　6、鼻炎患者要即时去医院就诊，听医生的叫嘱咐按时吃药遵医嘱及时用药。虽说是药三分毒，但也是可以对病症有一定的效果的。所以，为了尽快的治好鼻炎，还是要听医生的话，好好吃药。这样病才能好的快。

　　7、鼻炎是因鼻部中粘膜产生炎症导致的。有鼻炎的女性朋友可以学习一下以上的护理方法，避免鼻炎病症加重。鼻炎比较严重的患者可以去医院诊治，医生对针对病症对症下药或是下针。这样治疗的还快些，可以早些康复。鼻炎患者平时要多呼吸新鲜空气，多运动，不要让鼻子太过干燥。这样才可缓解鼻炎的症状。