月经不来的原因是什么 大姨妈不来报道好心慌该怎么办

我们都知道，月*是妹纸们衡量自己妇科是不是健康的一个重要的参考标准，虽然月*按时来不一样自己就是十分的健康，可是月*一直不来就肯定是自己的身体出了很多问题。而月*不来可能的因素有很多，我们要及时的发现及时的治疗，这样才不会给自己的身体带来更大的伤害，今天小编就给大家分析一下，月*不来的原因是什么？月*不来应该怎么办？一起来看看吧~

首先要考虑是不是怀孕的问题，如果你的月*周期是十分准确的，那么月季推迟一个周就可以检验自己是不是怀孕了~怀孕了以后会有一些妊娠反应，包括头晕，呕吐等。不过因为怀孕造成的停经，是很正常的~这个时候就不用担心了~

如果不是怀孕就有可能是精神的原因，现在的年轻人，因为生活压力过大，学习压力过大都有可能导致月*推辞或者停经的可能，所以如果是这样的原因，大家需要做的就是放松自己的心情，调节好自己的心情，才能调节好自己的身体~

过于肥胖，没错，你没有看错，过于的肥胖也会导致月*不来，而肥胖导致的内分泌失调也是比较常见的，在医学上面称作为多囊卵巢综合症，这时候就应该要注意减肥了~不然不仅仅是月*失调，还有可能导致其他的慢性疾病~

服用避**导致的闭经问题，我们都知道，避**对身体的伤害是非常大的，而对于女人的妇科伤害也是非常大的，所以服用紧急避**以后，也是有可能出现月*不调的问题的~而月*不调也是服用紧急避**的一个副作用之一~

慢性妇科疾病：如果排除了以上的可能，那么就应该考虑是不是自己体内出现了什么慢性妇科疾病~这时候就该去医院及时的检查，避免小病拖成大病，造成更大的伤害~

月*不来怎么办？

1、验孕：在最近2个月有过*行为的女性，应及时验孕，确定自己是否怀孕。女性朋友可以选择自己用验孕棒检测，不过为了准确起见，最好去医院进行检查。第一次检查的时候，如果不是很明显，那么过7天应该再次的检验一下，确定自己是不是真的怀孕了~如果不是因为怀孕原因导致的月*不来，可以采取以下的措施。

2、调整好自己的心态：有些月*不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月*不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

4、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月*不来。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

5、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

6、防寒保暖，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月*量过少，甚至闭经。所以要注意身体的防寒保暖。

保持一个良好的心态很重要的，诚实的面对自己的身体状况，如果有问题出现，就应该及时去医院检查~这样才能更好的给自己带来健康~