产后＂开奶＂别犯傻,新手宝妈避开误区,宝宝的＂口粮＂才充足

喂宝宝吃母乳可不止省钱这一个优点，相比奶粉而言，母乳是最安全的食物，是婴儿出生后最主要的营养来源。

奶粉作为喂养宝宝的替补队员，曾经红极一时，为许多宝妈解决了麻烦。不过随着问题奶粉越来越多，许多年轻宝妈又回归到母乳喂养的队伍中了。

母乳喂养虽好，但不是所有人都能做得到，许多新手宝妈，在开奶这一步就失败了，导致母乳喂养的路困难重重。

宝妈错过最佳开奶时机，后悔不已

前段时间有一位新手宝妈小梦私信给小编，吐槽她母乳喂养的心愿，因为一个失误没能达成。

小梦生宝宝时，娘家妈身体不好没能来看望，身边是丈夫和婆婆陪伴着。她被照顾得很好，却还是有一些小遗憾。

生完宝宝当天，医生告诉她尽早给宝宝哺乳，但婆婆表示输液之后不能立刻喂宝宝。小梦觉得婆婆说的确实有道理，便乖乖听话了。

后来医生见小梦还没有喂宝宝，再次叮嘱让孩子多吮吸，婆婆又说生完孩子前3天没有奶。宝宝吸半天吃不到奶，不仅吃不饱，还累坏了，缓几天再喂吧。

就这样，一直到出院小梦都没有让宝宝吮吸母乳。到家后小梦再想喂母乳时，发现母乳量非常少，每天喝汤效果也不大。

这时小梦才想起来问问身边的过来人，还有自己的娘家妈，多数人都表示生完宝宝就要喂奶。小梦有些生气，觉得婆婆乱指导，但也生自太无知。

生娃后“开奶”别犯傻，这些过来人踩的坑要避开

母乳喂养过程是否顺利，与产后开奶的关系非常大。许多过来人都是踩过坑之后，才知道真相，然而往往很难补救。

1）生娃前3天不用喂奶，坑娃也坑大人

许多女性确实会在生产后3天左右没有母乳，因此大家都以为这个时候，喂宝宝也是没有用的。

许多孕婴店的导购还会以此为借口，让宝妈们准备一罐奶粉，避免宝宝出生后没有母乳吃，饿肚子。

其实产后前3天是关键的哺乳阶段，就算没有真正的母乳分泌出来，也要让宝宝多多吮吸，许多医生在产房里时，就会把宝宝放在妈妈身边吮吸一会。

这样既有利于刺激母乳加速分泌，也能减少堵奶情况发生，更重要的是，尽早建立亲密的母婴关系。

2）着急添加奶粉，耽误母乳分泌

新生儿的胃容量只有30ml，现在大多数宝妈分泌的母乳，都能让新生儿吃饱。

然而许多家庭担心宝宝吃得少，会在母乳喂养初期，就给宝宝喂一些奶粉，以为宝宝吃得更加有营养。

实际上过早添加奶粉，会导致母乳分泌越来越少。老一辈人常说母乳越吃越有，确实有道理。

添加奶粉会导致宝宝对母乳的需求量变小，而且奶粉味道比较重，宝宝还有可能嫌弃清淡的母乳。

当大脑接收到母乳不再被需要的信号，会自动调节，减少母乳分泌量，导致母乳越来越少。

母乳喂养常犯的一个错误：攒奶给宝宝喝

经常有人问小编，感觉自己的母乳量，宝宝一次吃不饱，如果攒一攒，宝宝是不是就能吃到更多的母乳了？

大错特错，母乳并不是攒出来的，存在rf里的母乳，经常被宝宝吸走，才能有源源不断的母乳分泌。

如果已经胀奶了宝宝却还没饿，不能进行哺乳，将母乳挤出来一些才是更好的选择。

攒奶不仅会让母乳分泌越来越少，还有可能造成堵奶的情况。一旦堵奶导致发炎，是非常痛苦的。更严重时可能要手术才能解决问题。

正常情况下，宝宝两边都吃过，哺乳时间在15分钟左右，是可以吃饱的。而且暂存的母乳吃光之后还会来奶阵，宝宝可以吃到更多母乳。

宝妈要耐心等一等，宝宝在吃母乳过程中可能会有暂停的情况，不一定是吃饱了，或者宝妈没有母乳。

可能是宝宝吃累了休息一会儿，或者等待下一个奶阵。如果他吃饱了，会用舌头主动将rt吐出来。

想要成功的母乳喂养，并非简单的事。产后开奶是一个好的开始，在平时喂养中也要保持以下几个好习惯。

母乳喂养这样做，宝宝的“口粮”才充足

理想的母乳喂养状态是供需平衡，母乳太多也是一种烦恼。避免母乳分泌过少，在平时要注意这几件事。

首先是保持舒畅的心情。众所周知，生气是回奶神器。女性生产之后，身体激素急剧变化，很容易出现情绪波动，和产后抑郁的情况。

不仅对自身精神状态有影响，情绪不佳也会影响母乳分泌。女性自我调节是一个方面，家人对她多加照顾和理解，也能让她心情更好。

其次，休息很重要。充足睡眠也是保证母乳分泌的条件之一，然而大多数女性在产后睡眠质量差，睡眠时间也下降了。

这时身边的丈夫或家人及时帮助很有必要，如果宝宝晚上醒来不是吃奶，那么换纸尿裤、哄睡的事情，也可以由身边的人轮流做。

小编心里话：

母乳喂养让女性失去自由，身上多了甜蜜的负担，但母爱的力量可以让她们坚持下来。如果你的身边也有母乳妈妈，就请给她更多的关心吧。