女人学会三个方法保护好生育能力

生活中出现不孕的女人越来越多，每个大医院中，都有很多女人看不孕。很多女人不孕多年，吃了很多的药物，不管是中药还是西药，都吃了很多了，却还是没有怀上。这让她们的内心受到极大的打击，后悔当初没有保护好身体的，导致生育能力降低，到现在想生育的时候，却迟迟怀不上。为了健康着想，女人们要保护好生育能力。那么女人如何保护生育能力呢?下面分享几个重要的方法，女人们务必来看看。

女人如何保护生育能力

一、不做*流

现在做*流的女人越来越多，而且年龄也越来越小，有不少未成年到医院做*流的情况。甚至有一些女孩子害怕被家里人知道，而选择小诊所做*流，这是非常错误的行为。因为做*流会损伤子*，一旦受到了损伤，有可能导致终身不孕。所以说，平日里女人们要洁身自好，还没有结婚的话，千万不要怀孕。有*生活的话，请在同房的时候，提前做好避孕措施。

二、早点生育

现在很多女人选择晚婚晚育，因为觉得工作打拼很重要，没有足够的经济实力，结婚之后生孩子会过的非常辛苦。但是注意了生育不要太晚了，因为女人们年纪太太了，怀孕会变得很困难。最好是在30岁之前生育孩子，因为女人们进入30岁之后，身体各项机能就已经开始走下坡路了。而且卵子的质量也会降低，低质量的卵子是无法顺利与精子结合成受精卵的，而且就算成了也无法在子*内顺利发育，很容易出现*产的情况。

三、养成良好的生活习惯

想要保持生育力不下降，女人们要养成良好的生活习惯，比如说坚持早睡，不能熬夜，每天都让自己拥有足够的睡眠时间。比如说不能过度节食，因为身体需要营养滋养，才能及时发挥各项功能。比如说不能久坐，长时间坐着将会影响盆腔血液循环，很容易诱发妇科炎症。