孕妇饮食禁吃咸食和甜食

孕妇可是特殊人群，平日里方方面面都需要注意，不然很容易导致身体受伤，进而影响胎儿发育。其中，孕妇为了给胎儿提供充足的营养物质，在孕期的时候食量会增大，而且会寻找有营养的食物进食。注意了，孕期饮食很重要，吃错了可是容易生病的。所以说，孕妇要注意一些饮食禁忌，那么孕妇饮食禁忌有哪些呢?想知道的孕妇，建议来瞧瞧。

孕妇饮食禁忌有哪些

一、咸食

生活中有不少人喜欢吃咸食，平常人吃多了咸食都不好，容易导致体内盐分过多，进而诱发水肿，增加高血压的发病率。更不要说孕妇了，孕妇本来到了中后期的时候，容易出现水肿情况。如果孕期还大量吃咸食，那么孕期水肿问题就会变得严重，影响孕妇行走，因为双腿水肿严重的时候，走路脚会出现疼痛。所以说，孕期的时候，不能吃腊肉、腌菜、熏肉等含盐量多的食物。

二、甜食

很多孕妇很喜欢吃甜食，觉得甜食可以愉悦心情，心情不好的时候，就喜欢吃甜食。可实际上孕妇不能多吃甜食，不然会摄入过多的糖分，导致血糖水平过高。血糖偏高的孕妇，容易出现巨大儿而影响分娩，不利于顺产，增加剖腹产的风险。而且胎儿出现畸形的概率也会提升，导致胎儿健康受到威胁。所以说，孕妇要注意远离甜食，比如说蛋糕、奶茶、糖果等。

除了这两种食物，建议孕妇平日里进食高钙食物要适可而止。不能为了补钙而毫无节制的吃含钙量高的食物，补钙过量的话，可是会导致胎儿患病的。所以说，孕期的时候饮用牛奶、服用钙片，要注意量。同时还要避开高油脂的食物，因为脂肪摄入过多，容易导致身体发胖，不利于届时生产。如果腹中是女宝宝的话，她患上生殖系统癌瘤的风险会更大。