为何哺乳期后,宝妈的胸部会变小？坚持几招让胸部不缩水

女性的胸部是独有的美丽，一个丰满的胸部会增加女性外在形象的魅力，更能满足自己内心的充分优越感。

但很多生完孩子的宝妈却表示：自己生完孩子，尤其是断奶后，胸部就变小了，自己的“胸”哪去了。

案例

最近，悠悠刚刚完成了给孩子“断奶”的大业，整个人都感觉到轻松很多。但好景不长，悠悠就由开心转为不开心了。

原来，断奶之后的悠悠发现，自己的胸部以肉眼可见的速度变小了，本来自己的胸部就不是很大，自从怀孕之后，胸部足足比之前大了一倍，自己还暗自高兴，觉得这孩子真不白生。

在哺乳期间，由于奶水充足，把悠悠的胸部撑的是又大又坚挺，可谁知断了母乳之后，胸部的大小是“一朝回到解放前”，又变回了以前的“飞机场”，着实让人觉得好心塞。

生活中，像悠悠这样的问题，想必很多宝妈都遇到过。自己生完孩子之后，哺乳期的胸部是既丰满又挺拔，而当一给孩子断奶，胸部就开始萎缩变小了。

哺乳期结束后，胸部变小是一定的

哺乳期结束后，激素水平下降，乳腺体慢慢地进入到沉寂的状态，而胸部自然就会像“泄了气的皮球”一样，慢慢地变小，这样是无法避免的。

而伴随着胸部变小，很多妈妈还出现了胸部下垂的情况，这种情况和变小不同，是因人而异。有的妈妈下垂厉害，有的则基本不会。

那么为什么断奶后，胸部会变小呢？

1）激素水平的影响

女性在怀孕后，由于身体内激素水平的而改变，导致乳腺组织增生，使得胸部明显增大，而胸部表面的皮肤也被撑大。

但生完宝宝之后，宝妈体内的激素水平就会随之降低，这时候继续哺乳，会刺激胸部的二次发育，导致胸部变得越来越坚挺。

而如果一旦停止哺乳，胸部内的乳腺组织就会快速减少，而被撑大的胸部就会自然而然地扁塌、松垮下来，给人一种“变小”的感觉。

2）体内储存的脂肪

另外，产后和哺乳期的宝妈往往会通过进食大量的营养物质来补充能量，自然体内的脂肪也会储备很多，胸部的脂肪也会随着增加，看上去貌似是变大了。

但哺乳之后，体内消耗大量的能量，胸部脂肪内的能量也流失很多，自然就会缩小很多。

3）快速断奶

很多妈妈觉得每天给孩子喂奶很辛苦，或者当宝宝大了，自己要上班的时候就必须断奶，就想着通过一些外在行为来强制断奶，像吃戒奶药和打戒奶针。

但这样的做法也会让胸部萎缩，可以断奶，会造成胸部急速收缩，导致胸部扁塌、松弛，失去弹性。

如何让产后的胸部“不缩水”？

1. 喂奶有助于胸部的“再发育”

专家指出：母乳喂养并不会影响胸部的原本状态，反而如果哺乳的方式正确，反而会让胸部变得更加丰满。

因为宝宝吮吸的动作会刺激到妈妈的乳腺组织，不断地刺激会让乳腺越来越多，越来越发达，和肌肉越练越结实是一个道理。

2. 饮食均衡

很多妈妈在给宝宝断奶之后，就进入到了节食减肥期，但这样的做法很容易造成胸部营养不足，最终导致胸部萎缩的现象，因此断奶后，依旧需要补充营养。

3. 胸部按摩

常常对胸部进行按摩，会让胸部往上提升，使胸部因用力而膨胀，不至于出现萎缩的情况。