6种原因导致月经量少 女人千万别踩雷

　　1、为减肥过度节食

　　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月*与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　　2、作息无度内分泌失调

　　压抑的生活，工作强度大，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就会造成月*过少。

　　3、激素分泌异常

　　雌激素能够刺激女性子*内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子*内膜的增生达不到所需厚度，导致月*量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月*量少的情况。

　　4、常生闷气心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千万不要憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，导致经量减少。还有，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也是会造成月*过少。

　　5、人工*产

　　*工**产后卵巢一般是22天内就会恢复排卵功能，1个月左右月*来潮。但有少数女性在*工**产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2-3个月后恢复正常。

　　6、胸部的病变

　　许多女性会出现经前r房胀痛但月*量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现r房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

　　那么，什么办法可以调理呢？

　　1、注意饮食。饮食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月*时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、充分休息。月*期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。

　　3、月*来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　4、人的心情和压力都会影响月*的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

　　5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月*来是可以下冷水的，但对于月*不正常的人来说，最好还是不要下冷水。