产妇第一次开奶的步骤 产后第一次开奶怎么开

产妇第一次开奶的步骤

1、清洗*头：用清水洗擦洗就好。建议产妇以后每次喂奶前都最好洗一下或用干净的湿毛巾擦一下*头，养成习惯。

2、开初乳：孩子生出来，应尽快让他吸允*头，一天要多吸几遍，把初乳吸出来。有些人用吸奶器吸出来弃了。认为不好，其实初乳是最有营养的。

3、热敷 按摩：若宝宝吸不到奶水，需要旁人帮助来开奶。开奶人将双手洗净后，用手指慢慢的轻揉一下*头根部位置，然后慢慢的按摩，给*头一定的刺激。同时抚摸r房周围，检查r房周围是否有硬块，在*头上横竖各画一条线，利用手指按摩的力道在*头的两端进行挤压按摩刺激。按摩的过程钱先用毛巾热敷下效果更好。这样很有效，但同时也真的很疼。奶水出来后，应马上让宝宝尽快吸吮*头。

4、通过以上两个步骤后才可以进行饮食的开奶，开奶的食物有鲫鱼豆腐汤，鸡汤，猪脚黄豆，红枣，另外要多吃些高营养高脂肪的食物，如鸡蛋，肉类，因为奶水大部分是是脂肪和水组成的。要想奶水充足，就要保持营养和水分的供应。

第一次开奶的最佳时间

顺产的产妇产后半小时就可以开奶，剖腹产的产妇也要尽量在产后1小时内开奶。

分娩后30分钟左右，宝宝的吮吸反射最强，此时应尽快开始第一次喂奶，越早开奶乳汁分泌效果更好。之后每晚1个小时，母乳喂养遭遇困难的风险就会随之增加。

开奶后要注意什么

1、勤吸吮：宝宝吸得越多，奶水产得就越多。没有乳汁也要给宝宝吸，一天最好吸吮8-12次，甚至更多。

2、正确哺乳：保持正确的哺乳姿势和含乳姿势。喂奶时要指导产妇让宝宝正确衔接*头，含住大部分*晕。剖腹产产妇不便于坐起来喂奶时，可以采用半躺式喂奶姿势。

3、充分休息：身心放松可以让泌乳激素更有效运作，促进乳汁分泌。

4、足量饮水：产妇不要等到口渴再喝水，不渴时也可小口慢喝。每次宝宝吃奶时，你可以喝点水。

5、预防堵奶：生产头几天妈妈身体虚弱，不可以大量进补，也不能喝太油腻的汤水，以免堵奶。建议7天后乳腺管通畅了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤、鸡汤、猪脚汤等。