怀了两个宝宝怎么数胎动 双胞胎数胎动的方法技巧

我们都知道，胎儿在妈妈肚子里面发育到一定时间的时候，就会开始活动，就会产生胎动。宝宝在不同的时候会有不同的胎动，有时候会胎动频繁，有时候胎动比较少，妈妈们可以根据胎动的情况来判断宝宝的健康状态。那么双胞胎怎么数胎动呢？下面让我们具体来看看吧！

双胞胎怎么数胎动

1.一个一个的数

孕妈妈在数胎动的时候可以先数一个胎儿，每次数一个小时，一个小时之后再数另外一个胎儿。不过这样做就比较费时间，早中晚各数一个小时的话，双胞胎的妈妈每天要数六个小时的胎动，那么这一整天都不用干什么了，光数胎动都一天了。

2.两个一起数

怕费时间就两个一起数，根据胎儿所处的位置判断是哪个胎儿的胎动，然后相应的记下来。如果有一次胎动不清楚是哪个宝宝的话可以先记录在一边，最后看胎儿主要胎动的位置来判断是属于哪个胎儿的。一个小时后再看胎儿的胎动次数是否在正常范围内。

小贴士：

建议孕妈妈在数胎动的时候都拿个本子在旁边记录一下，毕竟怀孕了，一孕傻三年，有很多事眨个眼睛就忘了，记了下来就不担心会忘记。而且在数胎动的时候，连续胎动只能算一次胎动，这一个胎动停止之后，下一个胎动才能算一个胎动。双胞胎的胎动一般会比单胎的多，不过计算次数和单胎的一样，每个小时大于3--5次，3个小时的胎动次数加起来的总和X4就是12个小时的胎动次数，如果12个小时的胎动次数大于30次就是正常的，12个小时的胎动次数少于20次是可疑，胎儿有缺氧的可能，12个小时的胎动次数少于10次说明胎儿缺氧，一定要及时去医院。除了胎动次数，胎动的频率，强度，节奏，规律都能说明胎儿的情况，孕妈妈也要注意一下哦。

什么样的胎动算正常

1.将一天三次记录的胎动数相加，再乘以4，得出12小时的胎动数。若1小时胎动≥3次，12小时胎动数≥30次则为正常；12小时胎动数＜20次胎动，视为异常，建议就医；12小时胎动数＜10次，胎儿有危险，赶紧就医。

2.发现胎动比平常有所减少，突然不动；或者是异于平常的剧烈胎动、感觉胎儿躁动不安，也都要引起重视，及时就医查明原因。

孕期数胎动的基本常识

1.一般从孕28周开始，每天计数胎动，来监测胎儿情况。

2.每天选取早、中、晚固定时间三次，每次一小时计数胎动。

3.准妈妈安静下来，可以选择坐着或者躺下，最好是左侧卧，看好时间，开始记录胎动。

4.打嗝不算胎动，连续的胎动只算作一次。