怀孕37周

怀孕37周发育情况

　　怀孕37周胎儿发育状况

　　怀孕37周，胎儿体重大概为3.0kg,伸长在51cm左右。这也不是标准，有些胎儿胖点，有些瘦点，只要胎儿体重不低于2.5kg就算是正常的。这一周开始胎宝宝是足月宝宝，一般在37-42周的胎儿就算是足月宝宝了，37周之前出生的宝宝叫早产儿，42周以后生产的宝宝叫过期产儿。宝宝头朝下，有利于顺产。胎宝宝身上的绒毛好皮脂大部分都脱落了。

　　怀孕37周孕妈有什么变化?

　　怀孕37周，准妈妈r房高高隆起，同时会分泌少量乳汁。胎儿头部在骨盆中，孕妈两腿之间下坠感强烈。宝宝压迫着妈咪的神经，因此有时孕妈下腹会有刺痛感，这是正常现象。怀孕晚期，孕妈应该做好分娩的准备，将心态调整好，安心待产。

怀孕第37周注意事项

1、检查胎儿是否入盆

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

2、检查待产包是否有遗漏

度过了甜蜜而艰辛的孕期，马上快和宝宝见面了，心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包，看看东西是否准备齐全，特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当，无论宝宝什么时间来了，都可以立刻拎着包包去医院。

3、坐骨神经痛

在孕晚期，胎头入盆，压迫一侧或双侧坐骨神经，可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素，可使韧带松弛，由此引起腰椎韧带松弛，容易发生腰椎间盘突出，引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时，会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况，可以多卧床休息，睡硬板床更好。一般产后都能恢复，不需要特别治疗。

4、提前了解临产征兆

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心，可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子*会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子*放松，腹部转软。

顺产好还是剖腹产好?

　　顺产妈妈经验之谈

　　分娩前，医生会对准妈妈做一个详细全面的身体检查，包括胎位正不正常，分娩时胎宝宝有多大，以及孕妈的骨盆大小等等。若是这些方面都正常的话，分娩方式就可以选用顺产。

　　剖腹产妈妈经验之谈

　　如果孕妈全身检查后发现一些异常现象，如骨盆较小、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等，分娩方式最好选用剖腹产，保证大人小孩都安全。手术本身对人的身体损伤就很大，因此剖腹产对孕妈的身体带来较大的创伤。

　　顺产剖腹产如何选择?

　　很多产妇因为惧怕顺产带来的疼痛，一味地选择剖腹产，作为医生应该尽量与她们沟通。剖腹产虽然能减轻分娩时的痛苦，但这毕竟是一个手术，对产妇身体肯定会产生或小或大的损伤，而且产后的恢复不如顺产来得快。不过选择哪种分娩方式都是孕妈的权利，劝阻不了也不能强行。

　　哪些人适合剖腹产?

　　分娩前孕妈做全身检查发现身体有异常现象或者胎儿表现异常，如骨盆较小、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等，应该采取剖腹产。

怀孕第37周吃什么好

　　怀孕37周营养指南

　　1.怀孕晚期，孕妈禁忌大吃大喝，而且尽量避免油炸类、高热量、高糖分的食物。孕妈体重过重，会增加分娩的负担。

　　2.怀孕37周，孕妈的饮食尽量做到精细、容易消化吸收、营养价值丰富、具备补益功效等等，临近分娩，孕妈需要储备能量，为生产做准备。

　　3.适当吃些膳食纤维类食物，预防便秘和水肿。

　　怀孕37周食谱推荐

　　玉米蚕豆羹

　　材料：玉米，蚕豆，菠萝，枸杞，油，盐，生粉，骨头汤

　　做法：

　　1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

　　2. 锅里放入少许油烧热，加入一碗骨头汤煮滚，再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟，入味后放盐，生粉水勾芡出锅。

　　功效：

　　蚕豆含有丰富的矿物元素(如钙，锌等)、磷脂、胆石碱，营养价值很高，能够降低胆固醇、促使肠蠕动等，还有健脑的作用。

怀孕37周胎教

　　怀孕37周胎教故事推荐

　　《狮子烫发》

　　《河狸智斗鳄鱼》

　　《戴项链的比赛》

　　《机智的灰兔》

　　《机智的鸡》

　　《三个马大哈》

　　《红蚂蚁的节日礼物》

　　怀孕37周胎教音乐推荐

　　《把爱献给宝贝》柔美抒情的意境

　　《蔚蓝色多瑙河》施特劳斯作品

　　《莲花盛开》犹如水波的荡漾

　　《诗意咏叹调》巴赫经典作品

　　《宝贝的笑》送来无限祝福

　　《世上唯有妈妈好》幸福少不了~

怀孕37周胎儿图

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